I torsdags träffade jag Malena Ivarsson. Jag intervjuade henne för boken Ny fas  i livet - Reflektion. Inspiration. Pension. En sak som hon berättar förvånar mig verkligen. Det är bara cirka femtio procent av kvinnor i vår ålder som känner till att det finns östrogen som används lokalt och alltså inte går in i kroppen. Trist, eftersom det kan göra så stor skillnad för många. Positivt är att Malena har utbildningar för läkare och annan personal på vårdcentraler. I samband med det uppmuntrar hon dem att ta upp denna möjlighet. Heders åt dig Malena, som fortsätter att folkbilda både oss privatpersoner och professionella!

Ny har jag intervjuat min yngsta expert för boken Ny fas i livet. Magnus Lindwall är bara 37 och började som indrottspsykolog. Klok som en uggla, påläst och väldigt intresserad av äldres hälsa. Härligt. Magnus forskar om psykologiska effekter av fysisk aktivitet hos äldre. Det är otroligt vilka positiva effekter man har sett. Allra bäst är att det räcker att röra lite på sig för att må bättre. Mer om detta kommer i boken.
Magnus Lindwall har också skrivit en bok om självkänsla. Den heter just: Självkänsla - bortom populärpsykologi och enkla sanningar. Den kom ut på Studentlitteratur 201. Där visar han att det handlar främst om att göra gott för andra. När vi känner att vi behövs, då stärks vår självkänsla. Läs den! 

Färdig gräsmatta, det blir bra. En pensionärsgranne med dragkula på bilen och jag åker och hämtar gräsrullarna. Överraskningen kommer när jag börjar lyfta ut rullarna från släpkärran. TUNGT! När jag lagt en tredjedel av gräsmattan står det klart. Jag kommer inte att orka. Ringer Berit Andersson på Seniorbolaget som jag varit i kontakt med för bokens räkning. Jag ville intervjua någon pensionär som jobbar via en pensionärspool.
Visst, säger Berit, jag återkommer snart. En timme senare står han där, min pensionär som kan hjälpa mig att bära gräsrullar! Två timmar senare är vi klara och jag är en livshistoria rikare.
Hurra för Seniorbolaget och alla andra pensionärspooler!

Birgitta ringer. Jag har varit på stickcafé, berättar hon. Föreståndaren för ett äldreboende hade helt enkelt ringt henne och några andra 60plussare och frågat: Vill ni komma till de gamla och ha stickcafé? Visst.
Ingen av de gamla klarade längre att sticka själva men verkade njuta av att känna på stickningarna, fråga, berätta om vad de själva brukat sticka och känna gemenskapen med andra kvinnor.
Det blir nog fler gånger, säger Birgitta.
Hurra för påhittig personal på äldrebooende, säger jag.